Begeleiding bij stress en burnout in de regio Eindhoven door ervaren stress-coach.
- Bij burnout of lichtere vorm van stress
- Door stresscounseling leren omgaan met werkdruk
- Als stress- en loopbaan -vragen samenkomen
- In heel Nederland voor organisaties die aan
stresspreventie willen werken en ziekteverzuim willen verminderen.
Zie voor contactgegevens contact stress-coaching Eindhoven
Stress is een (vaak werkgerelateerde) ziekte die ontstaat door te hoge belasting, werkdruk.
Enkele symptomen -de z.g. stressreacties of stressgerelateerde klachten- zijn o.a. verlies aan concentratie, verlies van plezier in je werk, slecht slapen, voortdurend piekeren, hogere vatbaarheid voor griep en verkoudheid, chacherijnigheid, snel emotioneel
kort lontje, huilen, teneergeslagen, ...
Als dit lang duurt, de belasting hoog is en je niet goed kunt omgaan met de werkdruk, kan dit uiteindelijk tot burnout leiden: Je bent helemaal opgebrand.
Stress en burnout is lijden. Ze worden vaak niet tijdig gezien of worden zelfs ontkent. Dat is jammer, want door er je ogen voor open te houden, er bijtijds bij te zijn, kan je veel leed voorkomen. Het is daarom goed iets meer van stress, symptomen en preventie te weten.
© De Gooijer Training en Coaching 2006