home, stress en burnout counseling: Dit is de hoofdpagina van deze site. U vindt op deze site informatie over stress, stresspreventie, burn-out, stressoorzaken (stressoren), waaraan het te herkennen en wat te doen om het te voorkomen en te genezen.
 

Wat is stress en burn-out?

stress, belasting en rekbaarheid: Wat is belasting (stressor), invloed op mensen; vergelijking met elastiek.
overbelasting, stress, burn-out: Waardoor onstaat stress en burn-out, vergelijking met treksterkte van staal.
wie krijgt stress: Profiel mensen vatbaar voor stress, burn-out. Vaak goede medewerkers!
 

De oorzaken: Wat zijn stressoren, waardoor belast?

inleiding stressoren, oorzaken van stress: Wat is een stressor, gezonde en ongezonde belasting.
vervolg stressoren: Het gaat om de mix van stressoren. Die werken samen. Verdeling in verschillende subgroepen
stressoren in de werk-situatie: Werk-situatie vormt vaak grote belasting; hoofdoorzaak van stress, burn-out.
stressoren in de prive-situatie: Stressoren in prive-situatie vormen een belasting; kunnen (mede) tot stress leiden.
individuele factoren mbt stress: Individuele verschillen maakt de ene mens vatbaarder voor stress dan de ander.
 

De symptomen van stress en burn-out: Stress-reacties of stressgerelateerde klachten:

symptomen van stress: Waaraan je stress herkent; over stress-reacties of stressgerelateerde klachten
stress-reacties en stressgerelateerde klachten: Zijn onder te verdelen in diverse subgroepen. Bij elkaar kunnen ze duiden op stress.
verloop van stress naar burnout: Stress en burnout ontstaan niet ineens, er is bijna altijd een hele aanloop waarin de symptomen als een lawine steeds meer elkaar versteker en over elkaar heenvallen.
Leer om deze symptomen en het verloop van gezond via stressgedrag naar uiteindelijk burnout te herkennen. Het is de EHBS-kennis, Eerste Hulp Bij Stress, die in ieder bedrijf aanwezig zou moeten zijn!
 

Eerste hulp bij stress en burnout

EHBS= EHBO bij stress: Wat je kan doen als je stress herkent; als je een breuk in je energie hebt. Je laat immers iemand met een gebroken been ook niet liggen?
stress-reacties en stressgerelateerde klachten: Een (niet volledige!) checklist voor eerste hulp wanneer je stress bij jezelf of een naaste collega of familielid ontdekt. N.B.: Raadpleeg in ieder geval de huisarts!
begeleiding bij stress en burnout: Stresspreventie, stresscounselor / stresscoach voor begeleiding bij burnout.
 

Over counseling en coaching, de counselor en coach

stress-counseling en coaching: Wat stress-counseling en -coaching is en wat een coach en counselor doet
de stress-coach: Wat specifiek is voor stress-coaching en wanneer je naar een stresscoach gaat.
de stress-counselor: Wat specifiek is voor stress-counseling en wanneer je naar een stress-counselor gaat.
psychosynthese: Hoe het model van Psychosynthese, Subpersonen en het zelf, inzicht geeft bij stress.
 

Stresspreventie, stressmanagement en arbo

Workshop Stromen van Levensenergie: Heel praktisch gerichte workshops waarin je weer contact maakt met je Levensenergie, Levensvreugde, open inschrijving

Wat is stress en burn-out?

Workshops omgaan met stress: Workshops met open inschrijving met thema's rondom omgaan met spanning en stress, leren ontspannen, weer terug je energie voelen.

Stress en Arbo: De nieuwe Arbowet benoemt psychologische arbeidsbelasting en preventiebeleid.
aandachtspunten in stresspreventie-traject: Aandachtspunten in een stresspreventie-traject.
waarom stressmanagement?: Stresspreventie is een keuze, het gaat niet vanzelf.