stressoren

"Stressoren komen in groepjes; alleen zijn ze soms best wel aardig..."

Stress is vaak werkgerelateerd. Vooral tegenwoordig wordt er steeds meer van mensen in hun werksituatie gevraagd. Stress komt dan ook vaker voor dan veel mensen denken. Toch is meestal één enkele stressor niet genoeg om stress te krijgen, laat staan burn-out te raken. Stressoren komen vaak in een samenstelling van stressoren die elkaar versterken. Als je te lang aan de verkeerde mix bent blootgesteld word je ziek, krijg je stress.
Een van de symptomen van stress is dat je een minder goed inschattingsvermogen krijgt en dus nog slechter om kunt gaan met de stress. En dat je je eigen stress niet kunt herkennen. Zo raak je in een neerwaartse spiraal met als eindpunt burn-out: Het compleet instorten en geheel niet meer functioneren.

gezonde en ongezonde belasting

Er zijn vele oorzaken voor stress. Deze kunnen we als volgt rangschikken:

- stressoren op het werk

- stressoren in de prive-situatie

- individuele factoren

stressoren leiden tot overbelasting en stress
Vervolg oorzaken van stress, de stressoren.html
naar inleiding over prikkels, stressoren, belasting
Printbare versie oorzaken stress en burnout, verschillende soorten stressoren
Home, stresscounseling en burnout begeleiding